Jam biologikal jadi pening...

Sekarang dah bulan Syawal, dan sejak Aidilfitri yg lepas aku terperasan 1perkara yg sangat obvious (kat aku la.. tak sure org lain mcm mana, tapi aku rasa sama kot).


Aku sekarang (dah masuk raya ke lima) akan terjaga jam 5am, sebab masa tu adalah masa aku bangun sahur sepanjang 30 hari, bulan Ramadhan yg lepas.

Bukannya tak bagus cuma itu menunjukkan yg Biological clock need a bit adjustment to the fact that sekarang dah bukan bulan puasa (melainkan yg nak puasa sunat 6 hari bulan Syawal la).

Bukan tak bagus bangun awal nih, tapi itu la terkebil-kebil atas katil sebab dah terbiasa mcm tu.
Dengan itu jugak ler.. aku sekarang datang kerja awal sebab dah bangun awal.

Kepada yg masih try nak adjust tu, jangan buat adjustment tergempar. Bagi masa sikit untuk biological clock kita reset balik maybe lepas 1-2 minggu ok la tu.. boleh la balik pada time yg biasa bangun. Tapi kalau bleh maintain bangun awal lagi bagus kan...

banyak yg dapat di buat awal pagi tu.

Human Biological clock

(Gambar dari internet)